Ernährung – Neue Wege

„Ein neues Muster entsteht nicht dadurch, dass wir einen Prozess mit dem Kopf begreifen, sondern dass wir ihn immer wieder nachvollziehen, bis er tief in uns eingesunken ist“

Rüdiger Dahlke

Ernährungsberatung in Bern

Gerne begleite ich Sie dabei, Ihr Essverhalten ohne (weitere) Diät anhaltend zu ändern.

Wir schauen uns konkret Ihr Essverhalten im Alltag an und finden Wege, dieses zu optimieren.
Nebst dem Vermitteln von Ernährungswissen geht es in der Ernährungs-Psychologischen Beratung jedoch um mehr. 

Sie berücksichtigt, dass bei der Ernährung viele Faktoren zusammen kommen: nebst sozialen, familiären und kulturellen besteht oft eine starke Verbindung zwischen Essen, Emotionen und Psyche. 

In der Beratung schauen wir Ihre individuellen Muster an. 

Sie lernen Schritt für Schritt, alte Muster zu durchbrechen und durch neue zu ersetzen.
Wo liegt die Bedeutung Ihres Essverhaltens? Gibt es auch positive Aspekte daran?

Ich arbeite ressourcenorientiert und ganzheitlich.
Mit Hilfe von Gesprächen und (Körper-)Übungen lernen Sie, Ihre Körpersignale besser wahrzunehmen, lernen zwischen Hunger, Esslust und Sättigung zu unterscheiden und Ihre Bedürfnisse im Alltag besser zu erkennen.

Ziel ist es, ganzheitlicher zu leben und dadurch zu einem natürlichen und
genussvollen Essverhalten (zurück-) zu finden.

Vorträge, Kurse und Aktuelles

Meditationseinführungskurs / neue Termine folgen

Infos folgen

Sie können mich auch für Vorträge oder Seminare in Ihrer Firma, Schule, Verein etc. buchen. Das Thema kann ich ganz Ihrem Wunsch entsprechend gestalten.

Häufig gewünschte Themen sind: 



• Gesunde Ernährung allgemein
• Brainfood: Ernährung für mehr Leistungs- und Entspannungsfähigkeit
• Wie kann ich mich trotz Stress im Alltag gesund ernähren
• Essen und Psyche
• etc.
  
  Unter anderem bei folgenden Firmen durfte ich Vorträge und Workshops halten:
• Credit Suisse
• Gemeinde Köniz
• Direktion für Bildung, Soziales und Sport
• Gemeinde Ittigen
• Fahrschule Aaredrive
• Kita leolea 
• Physiotherapie Nessi

Daniela Schenk

Tätig als:

Ernährungsexpertin IKP
Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
Tanzlehrerin und Dance Aerobics Instruktorin
Leiterin von Bodytalk Workshops an Schulen (ein Projekt des Inselspitals Bern (PEP Prävention Essstörungen Praxisnah)

Weitere Ausbildungen und Berufserfahrungen:

Dipl. Meditationslehrerin
Co-Leiterin am IKP (Institut für Körperzentrierte Psychotherapie) in der Ausbildung Ernährungs-Psychologischer BeraterInnen IKP
zertifzierte Kursleiterin SVEB
Weiterbildungen in ayurvedischer Psychologie
Weiterbildungen in Achtsamkeitsschulung
Geprüfte Jomdance-Bühnentänzerin (Jazz/Oriental/Modern)
Wellnesstrainerin I
Dance Aerobics Kursleiterin
Ausbildung "Ganzheitliche Kommunikation"
Kaufmännische Ausbildung und mehrere Jahre Erfahrung in der Reisebranche in der Schweiz und im Ausland

Mitgliedschaften: 

SGE (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung)
ASCA Anerkennung (Abrechnung über die Zusatzversicherung vieler Krankenkassen möglich)
ENES (Experten-Netzwerk Essstörungen Schweiz)
Epb Schweiz (Verband Ernährungs-Psychologische Beratung Schweiz)

Öffnungszeiten

Termine nach Vereinbarung

Preise

CHF 100.- pro 50-60 Minuten

Im Verhinderungsfall bitte ich Sie, den Termin frühstmöglich, aber spätestens innert 24 Stunden zu annullieren, ansonsten wird die verpasste Sitzung verrechnet.

Anfahrt

Oase Bern, Hochfeldstrasse 49

Bus Nr. 20 Richtung Länggasse bis Uni Tobler

Wabersackerstrasse 109: 

Bus Nr. 10 Richtung Köniz, bis Station Brühlpatz

Kontakt

Ernährung – Neue Wege

Daniela Schenk

1. Standort

Gesundheitspraxis Oase Bern, Hochfeldstrasse 49

3012 Bern

2. Standort

Wabersackerstrasse 109

3098 Köniz

079 504 79 27

info@ernaehrung-neue-wege.ch

Erstberatungstermin vereinbaren 

Ernährung

https://www.pepinfo.ch/

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